气功按摩注意事项

1、妇女妊娠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病患者,以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者,忌气功按摩。
2、气功按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物,可吃些蔬菜、水果,可以喝水。
3、减肥者要有决心、信心、恒心。
4、减肥者应合理安排晚餐,加强体育锻炼,特别是腰腹部运动。积治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等。
5、按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰、背部、腹部可用些植物油、按摩膏,以防皮肤损伤。
6、饱腹或饥饿时不要进行气功按摩。
7、患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行气功按摩。
8、气功按摩要注意保暖,以防感冒。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注