怎样防治老年斑

随着年龄的增加,不仅牙齿会脱落,身体素质降低,也会出现老年斑。所谓的老年斑,其全称为“老年性色素斑”,是出现在老年人皮肤上的一种脂褐质色素斑块。有关专家指出,老年斑的出现主要是由于老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或者是脂肪蛇肉过多等造成的。其实老年斑是可以防治的,下面我们就来介绍几招:

  1. 服用中药:服用补肝益肾、活血养血的中药,也可以使老年斑消退
  2. 要调整饮食:降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C以及维生素E的食物
    怎样防治老年斑
  3. 搓手搓脸:方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可以消除与延缓色素斑形成
  4. 局部按摩:这主要是通过按摩,升高局部皮肤温度,使血管扩张,改善局部血液循环,以促进色素排出;两手手掌互相搓擦,待充分暖热后,各自对着面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红、发热为止,每日进行2~3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退
  5. 将维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。长期坚持治疗,会有一定疗效

Tips:①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或是丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用;②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效

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