脸部按摩减肥

脸部按摩减肥即使是睡在床上,照样可以做脸部的按摩。无论是改善肌肤状态还是消除水肿,效果都不比平时差。通过对脸部淋巴的刺激,可以有效调理肌肤,令肌肤细腻水润。化妆时,粉底也能够更帖服,明显减少脱妆情况的发生。

  1. 用手掌或四根手指托住下颚,向着耳朵下方温柔地轻擦按摩
  2. 然后分别从鼻翼两侧,以及额头中央,向太阳穴做同样的轻擦按摩
  3. 双手的四根手指从下颚开始向耳朵下方,有节奏地轻轻拍打脸部,做提升按摩。注意力度要适中


提高按摩效果诀窍

  1. 按摩要从手指、脚趾等远离心脏的部分开始
  2. 按摩时要保证肌肤直接接触
  3. 呼吸要有节奏,不能急促
  4. 泡澡等提升体温的时候进行按摩,效果更好
  5. 按摩时可以配合精油或按摩霜。不仅能减少摩擦阻力,更能起到护肤、放松效果

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