小腿按摩减肥法

  1. 两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚,左右两腿各重复此动作30次
  2. 用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次,力气可稍大,小腿外侧同样捏几下

左右两腿重复此动作。如果力道不够,可双手作用于同一条腿上。

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