孕妇可以吃芒果吗

芒果的营养价值:芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果孕妇吃芒果的好处

  1. 芒果中富含的维生素A可以保护孕妇和胎儿的视力,增强抵抗力
  2. 芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妇正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象
  3. 芒果富含蛋白质,可以保护孕妇的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性
  4. 芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能

注意事项

  1. 过敏体质吃芒果会引起过敏:过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解
  2. 芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化
  3. 由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食
  4. 一般人也不宜大量进食芒果,否则会发黄,并对肾脏造成损害

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