孕妇可以吃柚子吗

柚子营养价值:柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。(推荐文章:怎样选择柚子
柚子吃柚子有什么好处

  1. 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一
  2. 柚子中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇
  3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度
  4. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效(相关文章:怎样自制蜂蜜柚子茶
  5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖
  6. 具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效
  7. 柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用
  8. 能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结
  9. 柚子是含维生素C和胡罗素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能
  10. 柚子具有健胃的功效,是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外,柚子还有降血糖和降胆固醇的作用,对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果

注意事项:怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪,柚子一天只能吃1/4个,最好不要多吃

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