如何健康使用艾草精油

艾草精油的功效:艾叶油的主治功效,理气血,温经脉,祛寒湿,止痛,抗菌,消炎,激励消化腺,镇咳化痰,促循环,补气,提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位,以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收,以一个月为周期,每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行,可长期使用
基本方法

  1. 如痛经:取本品5滴左右在下腹部进行按摩,可以温经脉促进腹部血液循环,具有很好的通经效果,缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)
  2. 如肩周炎:取10滴左右于肩颈部进行按摩,能够有效缓解肩颈酸痛
  3. 如镇咳化痰:取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩,可以化痰、缓解咳嗽
  4. 如促进消化:取5滴左右在腹部进行按摩,能有效促进消化系统的正常运作
  5. 如提升免疫力:取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧,或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚,长期使用能够补气、有效提升免疫力

艾草精油如何使用艾草精油
精油的使用有很多种,但大多配合按摩为主,可以在艾叶水泡脚的使用中(艾叶泡脚容易泻气,故不建议长期使用,一个星期一到两次就可以),其使用方法应该在泡脚前在每只脚上各滴五滴,用两手进行大约几分钟的脚面脚底按摩,然后再泡到热水中,这样不仅可以起到除湿的效果,而且对于促进血液循环,增强免疫力等等都很有帮助。(推荐阅读:如何正确使用玫瑰精油
艾草精油自古就有配合艾熏使用的历史,特别在背部,腹部或者肩颈部,在涂抹完了后,可以用1-2根艾条进行10分钟左右的艾熏,其效果更好。
使用禁忌

  1. 皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏,若出现红肿发痒现象请停止使用
  2. 孕妇、婴幼儿、癫痫患者禁用本品
  3. 一些热性病,阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜使用本品
  4. 储藏方式:请将本品置于阴凉干燥避光处,避免温度与湿度频繁变化,并且放在儿童不易拿到的地方

注意事项:纯艾草精油(及单方艾草精油)具有很强的神经毒性,绝对不能直接涂抹在身体上,而目前市面上出现的艾草精油大多属于单方,而且因为其制取方法采用最原始的在山里艾草生长的旁边支一个蒸棚,将整株艾草直接作为原料,仅仅采用一步蒸馏法制取精油,使得出来精油里面所含的杂质和有害成份很多,强烈建议大家慎重使用。

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