标签:超人气维他命瘦身体操

运动减肥

超人气维他命瘦身体操(四)

超人气维他命瘦身体操(四)
我们为大家介绍一套韩国最流行的维他命体操,只需通过8种简单有趣的动作,即可迅速甩掉赘肉!换上你漂亮的运动服,舞力全开,跟着我们一起来做做韩国超人气维他命体操吧。 膝踢步扭转体操:迅速甩掉大腿赘肉 上下半身反方向运动甩掉大腿赘肉,扭转运动还可以利用膝盖弯曲运动的动作有效锻炼大腿和腰...

怎样网 5年前 (2012-11-14) 199℃ 0评论 0喜欢

运动减肥

超人气维他命瘦身体操(三)

超人气维他命瘦身体操(三)
我们为大家介绍一套韩国最流行的维他命体操,只需通过8种简单有趣的动作,即可迅速甩掉赘肉!换上你漂亮的运动服,舞力全开,跟着我们一起来做做韩国超人气维他命体操吧。 拉弓动作:胸部背部肌肉的有氧运动效果 具有放松胸部和上半身的效果,做该动作时要注意挺直上半身不能向前或向后弯曲 两...

怎样网 5年前 (2012-11-14) 206℃ 0评论 0喜欢

运动减肥

超人气维他命瘦身体操(二)

超人气维他命瘦身体操(二)
我们为大家介绍一套韩国最流行的维他命体操,只需通过8种简单有趣的动作,即可迅速甩掉赘肉!换上你漂亮的运动服,舞力全开,跟着我们一起来做做韩国超人气维他命体操吧。 蜥蜴姿势:保护心脏消除多余脂肪 保护心脏及心率平衡,打造纤细紧致的腿部曲线,做该动作时要注意将双腿向两侧撑开很宽并且不...

怎样网 5年前 (2012-11-14) 182℃ 0评论 0喜欢

运动减肥

超人气维他命瘦身体操(一)

超人气维他命瘦身体操(一)
我们为大家介绍一套韩国最流行的维他命体操,只需通过8种简单有趣的动作,即可迅速甩掉赘肉!换上你漂亮的运动服,舞力全开,跟着我们一起来做做韩国超人气维他命体操吧。 准备动作:高效的全身有氧运动前一定要做热身准备动作,这样可以放松紧张的肌肉并防止运动时拉伤,也可以锻炼身体的柔软性 ...

怎样网 5年前 (2012-11-14) 191℃ 0评论 0喜欢