怎样克服虚荣心理

虚荣心是人类的一种心理状态,无论古今中外,无论男女老少,贫富贵贱者皆有自尊心,若自尊心扭曲后即为虚荣心。虚荣心是一种扭曲的自尊心,它是自尊心的过分表现,它是一种追求虚表的性格缺陷,它是人们为了取得荣誉和引起普遍的注意而表现出来的一种不正常的社会情感和心理状态。 虚荣心...
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怎样测试基础温度

基础体温(BBT)又称静息体温,是指人经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。 每日睡前将体温汁水银柱甩至35℃以下并置枕边,清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前...
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孕妇怎样预防便秘

女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外。大便间隔超过48小时,粪...
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怎样预防乳腺增生

乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据...
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怎样自我调节心理压力

心理压力:即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。(推荐文章:如何...
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如何有效改善孩子自闭症

自闭症是一种较常见的心理疾病,它一般在小孩三岁之内发病,所以,很多父母都很难察觉自己的小孩是否有自闭症。今天,小编就向大家介绍如何从小孩的日常细节中判断他是否患自闭症,同时,作为父母又应该如何帮助孩子治疗自闭症。 诊断方法 至今不会说话,甚至不会叫爸爸妈妈,只是偶尔能...
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怎样有效防治情绪中暑

夏天已经悄然而至,那三十几度的高温也会随之而来,相信大家都知道应该如何做好防暑工作。但是,除了做好生理上的防暑,心理上的防暑也同样重要。心理也会中暑,今天就来了解以下什么是情绪中暑? 情绪中暑表现方面 经常感到情绪烦躁、动辄发火;经常感觉内心烦躁,思维紊乱,不能静心思...
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怎样缓解密集恐惧症

密集症候群是一种对于密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻的一种现象,几乎人人都要,只是严重的程度不同而已,因此我们需要辨别自己的严重程度,重的话需要趁早的治疗。 密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是对密集排列的相对...
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