分类:体育健身

如何辨别斯伯丁篮球的真假

如何辨别斯伯丁篮球的真假
斯伯丁篮球只采用柔韧度非常好的专用尼龙纱线,通过精密机器均匀地缠绕,长度长达2公里,使篮球的弹跳有质感,投篮时球体飞行和旋转稳定准确,并且会使球体坚固,不易变形。与此同时,使用手感舒适、弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯,有助于做出标准而到位的技术动作,而且品质精良的篮...

怎样网 8个月前 (01-18) 182℃ 0评论 0喜欢

怎样根据胸型选择丰胸法

怎样根据胸型选择丰胸法
有些女性在减肥过程中,发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织,但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此,完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物,MM平时可以多吃。比如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。(推荐文章:九招性感丰胸体操)...

怎样网 9个月前 (01-05) 58℃ 0评论 0喜欢

如何打好台球定杆

如何打好台球定杆
根据击打点和效果来划分,台球定杆应当是低杆的一种,它是利用台呢的摩擦,抵消白球的回旋,让白球在撞到目标球之后呈完全静止状态。只有在击打直线球时白球才能定在目标球的后面,否则就会沿力学分离角运行。定杆是最简单的台球杆法,但如果在与朋友的交手中,你能正确恰到好处的使用定杆,铁特别是长...

怎样网 9个月前 (12-31) 65℃ 0评论 0喜欢

怎样正确挑选台球杆

怎样正确挑选台球杆
台球杆:是击球工具,用优质木材做成。球杆前细后粗,可长可短,一般说,球杆不应该短于91cm ,球杆过长,使用也不易掌握,对瞄准与击球都有影响,所以要选择适合自己的球杆。 球杆的重量和长度是挑选台球杆的重要标准之一,恰当的球杆长度和重量能够使打球者的出杆更平稳。 现实生活中,不少打...

怎样网 9个月前 (12-31) 220℃ 0评论 0喜欢

如何挑选羽毛球

如何挑选羽毛球
今天为喜欢羽毛球运动的朋友介绍下怎样挑选好的羽毛球,经常参加羽毛球运动对身体很有好处:舒筋活血,排毒养颜,锻炼眼力,减肥,增强友谊,健脑增智,治疗劲椎病等。 一场羽毛球运动离不开好的羽毛球,下面为大家简单介绍下方法。 基本方法 要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀,...

怎样网 10个月前 (11-30) 83℃ 0评论 0喜欢

怎样提高投篮命中率

怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率。 单手原地投篮:单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。 我们以右手投篮为例:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,...

怎样网 10个月前 (11-30) 83℃ 0评论 0喜欢

如何消除男人运动疲劳

如何消除男人运动疲劳
对运动员来说,参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力,而产生的暂时的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的正常反应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲...

怎样网 1年前 (2016-06-14) 200℃ 0评论 0喜欢

怎样训练核心肌群解决久坐下背疼痛

怎样训练核心肌群解决久坐下背疼痛
近年来下背痛有越来越普及的趋势,很大一部分的原因是久坐久站,尤其是办公族长时间都坐在椅子上,平常又少运动,再加上坐姿不良,很容易导致腰痠、下背痛、腿麻等症状。除了避免久坐、注意坐姿外,另外可以透过核心肌群的锻炼,来强化下背肌的肌耐力。 核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责...

怎样网 1年前 (2016-06-14) 204℃ 0评论 0喜欢